使劲别停好大好深好爽_少妇p可以进入的视频网站_青青国产精品视频_高圆圆毛片一区二区三区_h无码中文字幕免费_欧美三级少妇中文_亚洲aⅴ乱码精品_美女张开腿扒开内裤让男人桶_欧美一级特黄网站_91麻豆国产小视频_把春药涂在师尊的乳尖上男男_久久琪琪色亚洲成人网

使用彈力帶!西媒:巴薩通過新神經肌肉訓練法,使傷病減少50%

直播吧

體育播報3月23日宣 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經肌肉訓練方法,使球隊傷病減少50%。

西媒表示,巴薩采用以神經肌肉力量為核心的傷病預防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓練。弗里克完全信任圖斯領導的體能團隊,不干涉他們的工作,結果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。

專家解釋,該方法的關鍵在于不只關注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結構也各不相同。通過神經肌肉激活技術,教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強。